據(jù)“廣州日報”公眾號（guangzhoudaily）3月13日報道，近期，一則“女子食用5顆櫻桃，咬破櫻桃核被毒暈”的消息在網(wǎng)上傳播：

文內(nèi)圖片均來自廣州日報公眾號

雖然小編每次吃櫻桃都是數(shù)著吃可這5顆的界限也太易超出了吧……小小櫻桃真的有這么大的食用風險？

櫻桃肉可放心吃

“關(guān)于‘櫻桃有毒’的這個傳聞，其實從常理就可以判斷真假。每年大量櫻桃上市，買來吃的人也很多，但沒聽說過身邊有誰被櫻桃‘毒暈’了的?！?

廣州市第十二人民醫(yī)院化學中毒院前救援隊隊長、中毒科主治醫(yī)師張程表示，該院同時是廣州市化學中毒救援中心，但多年以來都沒有接診過因為吃櫻桃而“中毒”的病例，國內(nèi)外學術(shù)期刊中也未見類似病例的報道。

中毒科醫(yī)生表示，櫻桃肉本身無毒，而櫻桃核確實含有氰甙類物質(zhì)，可以分解出劇毒的氫氰酸，但含量極低，且本身并非可食用部分，因此櫻桃完全可以放心吃。

離開劑量談中毒都是耍流氓”

張程解釋，所謂“櫻桃有毒”，是指櫻桃仁中含有氰甙類物質(zhì)。氰甙類物質(zhì)本身無毒，但櫻桃仁中自帶水解酶，一接觸到水后氰甙會分解代謝，最終產(chǎn)生劇毒的氫氰酸，達到致死量可立即致人死亡。

不過，“離開劑量談中毒都是耍流氓”。

根據(jù)國外文獻報道，1公斤櫻桃仁中含有幾十微克的氰甙類物質(zhì)，再分解為氫氰酸的含量則更低。而氫氰酸對人的致死量約為每公斤體重0.5毫克~3.5毫克，也就是說，一般的人即使是吃下1公斤櫻桃仁也未達到致死量。“

況且，櫻桃仁味道苦澀，本身就不是櫻桃的可食用部分，最多誤吞一兩顆，不會有什么影響。而櫻桃肉是不含有氰甙類物質(zhì)的，所以正常吃櫻桃是不用擔心中毒的。”

不過，你達到“車厘子自由”了嗎？

比起櫻桃

這些食物更應擔心氫氨酸中毒

張程介紹，目前已知有2000多種植物含有氰甙類，“氰化物的味道就是苦杏仁的味道，一些植物的種子含有氰甙，味道苦澀，可以降低被動物吃掉的幾率，有利于繁衍?！?

常見食物中除了櫻桃仁以外，苦杏仁、木薯、桃仁、白果等等也都含有氰甙類。盡管含氰甙類的食物多，但總的來說，市面上正規(guī)生產(chǎn)、出售的食品都經(jīng)過妥善處理，可以放心食用其可食用部分。

“這么多年我們醫(yī)院都沒接到過因為食用植物而氰化物中毒的病例，只試過有一例吃了幾十粒話梅仁感到口干、喉嚨不適，但還沒到中毒的程度?！?

而自行處理相關(guān)食材時也要注意。張程表示，要避免生吃含有氰甙類的食物，用沸水煮半小時，氰甙類含量會大幅度降低，“去毒”效果比直接翻炒要好。

苦木薯、白果等含量較高，生吃或未經(jīng)恰當處理后食用，容易引起中毒，尤其是代謝能力較差的兒童。

木薯

木薯類分為甜木薯和苦木薯?？嗄臼砻抗锎蠹s含有120毫克的氰甙類，和上文提到的櫻桃仁中氫甙類物質(zhì)含量都不在同一個數(shù)量級上，可以說含量非常高了，是常見食物中非常容易引起氰化物中毒的一種，不宜食用，通常只是用來作為工業(yè)用淀粉的材料。

而甜木薯每公斤氰甙類物質(zhì)含量在10毫克左右，也不能夠生吃。但經(jīng)過正確處理、煮熟煮透，則所含的氰甙類含量會大大降低。

要避免生吃木薯，或誤將苦木薯當做甜木薯食用。

白果（銀杏）

白果是銀杏樹的果實，里面同樣含有氫甙類物質(zhì)。兒童體重小，加上器官發(fā)育不成熟，身體解毒能力較成人弱，中毒、致死劑量低于成人。

在種植銀杏樹的地區(qū)，要防止兒童在白果成熟季節(jié)撿食或采摘白果直接生吃。

苦杏仁

氫甙類物質(zhì)的味道就是“苦杏仁”味，而苦杏仁里也確實含有較多氫甙類物質(zhì)。所以苦杏仁同樣要避免生吃。

張程提醒，一旦誤服含氰甙類物質(zhì)的食物，會感到口中苦澀、咽喉部不適，發(fā)現(xiàn)這個“警示信號”就要及時停止進食。氰化物中毒會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，隨即出現(xiàn)頭痛、煩躁不安、驚厥等，最后有可能出現(xiàn)抽搐、昏迷等，在神志清醒的情況下，應該立即進行催吐處理后送醫(yī)院。