觀察員
-
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院團(tuán)隊(duì)找到保護(hù)老年人記憶有效方案
近日，宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任賈建平團(tuán)隊(duì)在《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表論作：發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關(guān)，并對(duì)記憶和生活要素進(jìn)行了綜合評(píng)價(jià)，研制了全面檢測共病、危險(xiǎn)因素和腦健康的篩查量表，找出了保護(hù)老年人記憶的有效方案，開創(chuàng)了實(shí)現(xiàn)老年人腦健康的新模式。
賈建平團(tuán)隊(duì)在長達(dá)10年的隊(duì)列研究中發(fā)現(xiàn)，如果中老年人堅(jiān)持7種推薦的飲食、每周不少于150分鐘的中等強(qiáng)度或不少于75分鐘的高強(qiáng)度體育鍛煉、每周不少于兩次的社會(huì)活動(dòng)、每周不少于兩次閱讀思考和書寫等、控制煙酒，和不能堅(jiān)持這些健康生活方式的人相比，可大大降低癡呆發(fā)生率。
該研究有力證明找回記憶、預(yù)防癡呆可通過健康生活方式實(shí)現(xiàn)。這種方法可總結(jié)為“管住嘴，邁開腿，勤動(dòng)腦，多社交，記憶好”?！斑@是一種看得見、摸得著、可開展、接地氣的非藥物療法，對(duì)于公眾來說更加簡便易行?！辟Z建平說。
科研團(tuán)隊(duì)表示，中老年人年齡相關(guān)的記憶衰退并不一定是癡呆的前驅(qū)癥狀，可能只是一種普遍的良性健忘，可以被逆轉(zhuǎn)或保持穩(wěn)定，而不是發(fā)展到癡呆狀態(tài)。因此，該研究呼吁公眾來實(shí)踐這個(gè)方法，共同預(yù)防和減緩與年齡相關(guān)的記憶衰退，阻止其發(fā)展為癡呆。
該研究還發(fā)現(xiàn)APOEε4基因是遺傳因素中影響記憶的重要風(fēng)險(xiǎn)基因，中國現(xiàn)有2.7億人群攜帶APOEε4基因，存在對(duì)記憶下降的潛在危害。因此，在保護(hù)老年人記憶時(shí)也要考慮到遺傳因素。該研究分析了這種健康的生活方式對(duì)APOE ε4基因攜帶者的影響，發(fā)現(xiàn)同樣可以有效保護(hù)記憶，提示健康的生活方式可以抵消APOE ε4所帶來的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。該研究方法不但適用于老年人，也適用于攜帶這種基因的中青年人?！疤岣哌@一人群更早開展健康生活方式的意識(shí)，將對(duì)我國的國計(jì)民生和全民腦健康產(chǎn)生重大影響?！?
這是我國對(duì)老年人記憶大樣本、長周期研究的第一篇文章，首次對(duì)記憶相關(guān)的多種生活要素及其影響進(jìn)行了綜合評(píng)價(jià)，為延緩老年人的記憶力衰退提出了強(qiáng)有力的科學(xué)依據(jù)，為全球保護(hù)老年人免受記憶力衰退困擾的公共衛(wèi)生政策的制定和實(shí)施提供重要數(shù)據(jù)支持。
（記者 孫樂琪 通訊員 王蕾）
- 原標(biāo)題：宣武醫(yī)院團(tuán)隊(duì)找到保護(hù)老年人記憶有效方案
- 責(zé)任編輯: 夏雨
-
春節(jié)慰問對(duì)象非困難群眾？官方澄清：表述不準(zhǔn)
2023-01-28 11:16 -
春節(jié)假期四川接待游客5387余萬人次，居全國第一
2023-01-28 11:15 節(jié)日談 -
-
新冠感染率呈下降趨勢，專家：形成群體免疫，病毒有點(diǎn)傳不動(dòng)了
2023-01-28 10:50 抗疫進(jìn)行時(shí) -
-
貝思文：生活在中國的外國人，也要為“講好中國故事”作貢獻(xiàn)
2023-01-28 09:29 老外講故事 -
美延長港人“延遲強(qiáng)制離境”，香港特區(qū)政府堅(jiān)決反對(duì)
2023-01-28 07:28 香港 -
廣西北海通報(bào)“4個(gè)菜1500塊”
2023-01-28 07:20 -
春節(jié)假期結(jié)束，全國鐵路、公路、民航、水路昨日迎來返程客流高峰
2023-01-28 07:05 春運(yùn)來了 -
應(yīng)急管理部：春節(jié)假期全國未發(fā)生重大以上災(zāi)害事故
2023-01-28 06:59 -
廣西北海：專項(xiàng)整治！
2023-01-27 22:54 中國游客 -
北海啟動(dòng)調(diào)查 涉事商家曾多次被投訴
2023-01-27 22:54 觀網(wǎng)財(cái)經(jīng)-消費(fèi) -
云南通報(bào)客車側(cè)翻事故：致3死2傷
2023-01-27 21:33 -
春節(jié)前6天，出入境人員達(dá)239.2萬人次
2023-01-27 18:06 節(jié)日談 -
春節(jié)假期3.08億人次出游，收入3758億元
2023-01-27 18:03 觀察者頭條 -
國航回應(yīng)
2023-01-27 17:45 航空安全 -
因?yàn)檫@個(gè)上熱搜，吳京：很內(nèi)疚
2023-01-27 16:25 -
山西應(yīng)縣通報(bào)“木塔景區(qū)提前下班趕游客”事件
2023-01-27 13:53 -
假期近尾聲，全國鐵路預(yù)計(jì)今日發(fā)送旅客1210萬人次
2023-01-27 13:44 節(jié)日談 -
超162億人次！總臺(tái)春晚熱四海，全球共享中國年！
2023-01-27 13:14
相關(guān)推薦 -
-
“剛剛，我看到了未來，它不在美國” 評(píng)論 93
特朗普竟對(duì)中國征收34%“對(duì)等關(guān)稅” 評(píng)論 964
解放日？“對(duì)于市場而言這是‘屠戮日’” 評(píng)論 69
“世界變了”，加拿大汽車零部件巨頭瞄準(zhǔn)中國市場 評(píng)論 35
“中國對(duì)美反制，巴西看到了機(jī)會(huì)” 評(píng)論 43最新聞 Hot-
“剛剛，我看到了未來，它不在美國”
-
結(jié)束全球化？“不是按個(gè)開關(guān)，美國就能變成工業(yè)國家了”
-
諾獎(jiǎng)得主克魯格曼：特朗普在貿(mào)易上已經(jīng)徹底瘋了
-
特朗普“汽車關(guān)稅”也落地了，“日本GDP將萎縮0.3%”
-
“白宮已接近批準(zhǔn)”，美方想租用算法？
-
提到日本關(guān)稅還念念不忘：我說的話，安倍秒懂
-
“沒有美國這么對(duì)朋友的！但…”
-
連企鵝都不放過！特朗普向無人島征稅10%
-
美媒感慨：面對(duì)特朗普威脅，中國毫不退縮
-
美對(duì)等關(guān)稅清單竟將臺(tái)灣列為“國家”
-
前谷歌學(xué)者羅劍嵐加入智元機(jī)器人，任首席科學(xué)家
-
遼吉蒙2024年常住人口總量繼續(xù)下降，出生人口略回升
-
比歐盟少一半，英國樂了
-
這個(gè)時(shí)候，澳企緊急喊話：必須對(duì)華合作，這是當(dāng)務(wù)之急
-
四川省委原常委崔保華，被逮捕
-
特朗普私下放風(fēng)？白宮、馬斯克雙雙否認(rèn)
-
- 聯(lián)系我們
- 關(guān)于我們
- 版權(quán)聲明
- 服務(wù)條款
- 刊登廣告
- 聯(lián)系微博
- 加入我們
- 網(wǎng)站地圖
- 舉報(bào)鏈接
- 舉報(bào)制度規(guī)范
- 《網(wǎng)站自律管理承諾書》
Copyright ? 2014-2024 觀察者 All rights reserved。
滬ICP備10213822號(hào)-2 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：31220170001
網(wǎng)登網(wǎng)視備（滬）02020000041-1號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：滬（2024）0000009
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：（滬）字第03952號(hào)
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：滬B2-20210968 違法及不良信息舉報(bào)電話：021-62376571
滬公網(wǎng)安備 31010502000027號(hào)
中國互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)中心
上海市互聯(lián)網(wǎng)違法與不良信息舉報(bào)中心
