6月8日至14日，北方今年來最強高溫將來襲，華北、黃淮等地高溫范圍或?qū)⒔咏?0萬平方公里，部分地區(qū)最高氣溫可超40℃，局地將接近或突破6月極值。中國天氣網(wǎng)推出主要城市高溫日歷，看哪里要遭遇“烤”驗。

主要城市高溫日歷發(fā)布

這些地方氣溫超40℃或破紀錄

近日，在冷空氣的影響下，北方氣溫出現(xiàn)了波動，不過一場高溫過程已經(jīng)準備就緒。8日至14日，北方今年來最強高溫天氣過程來襲，中央氣象臺預(yù)計，華北大部、黃淮、陜西關(guān)中、新疆北部和東部、內(nèi)蒙古中西部等地高溫日數(shù)普遍有5至7天，日最高氣溫可達35至38℃。

“這場高溫是北方今年來最強高溫天氣過程，具有范圍廣、強度強、持續(xù)時間長的特點。”中國天氣網(wǎng)氣象分析師翟羽分析稱，高溫最強時段在10日至13日，河北、山東、河南、山西、陜西等地高溫范圍或?qū)⒔咏?0萬平方公里，河北南部、河南、山東、陜西關(guān)中等地部分地區(qū)最高氣溫可超40℃，局地有突破6月歷史極值的可能。

中國天氣網(wǎng)發(fā)布的主要城市高溫日歷顯示，8日至12日，省會級城市中，北京、太原、西安、石家莊、鄭州、濟南會有高溫現(xiàn)身，其中石家莊、鄭州、濟南還會出現(xiàn)連續(xù)高溫，鄭州12日將沖擊40℃。 同時，河南新鄉(xiāng)、焦作，山東聊城、濱州等地最高氣溫也可能達到或超過40℃，像焦作從9日起將出現(xiàn)連續(xù)4天沖上40℃，11日最高氣溫43℃有可能沖擊當(dāng)?shù)?月最高氣溫紀錄。

為何此次北方高溫這么猛？ 翟羽表示，這次高溫天氣過程是大陸暖脊和干熱氣團共同導(dǎo)致的。 華北、黃淮等地在大陸暖脊或脊前的西北氣流控制下，天氣以晴熱為主，光照足，同時又疊加了干熱氣團的影響，使得天氣更炎熱。

從常年來看，6月至7月是華北、黃淮等地最容易出現(xiàn)高溫的時間段，這次過程并不算罕見。但值得注意的是，此次高溫具有一定極端性，局地還存在破紀錄的可能，公眾需留意當(dāng)?shù)仡A(yù)報、預(yù)警信息，做好防暑降溫準備，注意防曬、多補水。

高考端午期間遇高溫

這些防范要點需記牢

此次高溫過程正值高考和端午假日期間，中國天氣網(wǎng)提醒各地注意防范高溫、中暑可能對高考、旅游等產(chǎn)生的不利影響，華北中南部、黃淮及新疆北部和東部等地需做好高考考場防暑降溫準備工作。公眾避免在午后高溫時段進行戶外活動，適量補充淡鹽水、綠豆湯等身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。從室外進入空調(diào)房時，需注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差，空調(diào)溫度不宜設(shè)定過低。

高溫天氣下，容易引發(fā)中暑，戶外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運動的久坐人群、肥胖癥和高血壓患者是容易中暑人群，需格外注意防范。中暑了怎么辦？以下這4點需要牢記。

如果中暑發(fā)展到了熱射病的階段是極其危險的，熱射病的治療方法包括體外降溫、體內(nèi)降溫、藥物降溫以及對癥治療，一般在家中能做到的散熱、通風(fēng)等僅是體外降溫，對于熱射病的救治遠遠不夠。 因此，當(dāng)患者出現(xiàn)高熱、無汗、意識模糊、驚厥，甚至無反應(yīng)等熱射病癥狀時，不要猶豫，及時撥打120，盡快送醫(yī)。

炎炎夏日已到，希望大家掌握防暑要點，做好補水防曬工作，輕松健康過夏天。