近日，國(guó)家新聞出版署下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），針對(duì)未成年人用網(wǎng)過(guò)度問(wèn)題再次采取更嚴(yán)格的措施，尤其是從技術(shù)方面守護(hù)未成年人健康。24小時(shí)內(nèi)微博話題點(diǎn)贊達(dá)到了80多萬(wàn)，更有7萬(wàn)人參與了話題討論?？梢?jiàn)，網(wǎng)絡(luò)沉迷的問(wèn)題一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，很多游戲公司也紛紛回應(yīng)，并根據(jù)《通知》要求積極對(duì)游戲服務(wù)做出調(diào)整。

《通知》還要求家庭、學(xué)校等社會(huì)各方面行動(dòng)起來(lái)，切實(shí)承擔(dān)監(jiān)護(hù)守護(hù)職責(zé)，形成防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的工作合力。

在為國(guó)家出“硬拳”保護(hù)未成年人權(quán)益叫好的同時(shí)，我們還需要深入思考，到底拿什么守護(hù)網(wǎng)游少年，才能從根本上解決沉迷問(wèn)題？

到底什么是沉迷

“沉迷”一詞廣泛見(jiàn)諸報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)，一方面說(shuō)明未成年人過(guò)度用網(wǎng)導(dǎo)致的沉迷問(wèn)題不容忽視，另一方面也表達(dá)了成年人的擔(dān)憂，總怕未成年人用網(wǎng)過(guò)多導(dǎo)致“沉迷”“成癮”。為更準(zhǔn)確地了解未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模，中國(guó)青少年研究中心成立課題組（以下簡(jiǎn)稱課題組），于2009年和2019年先后兩次對(duì)未成年人沉迷問(wèn)題進(jìn)行了大規(guī)模調(diào)研。

到目前為止，我國(guó)尚未出臺(tái)網(wǎng)絡(luò)沉迷的考量標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)人們說(shuō)到“沉迷”時(shí)，往往是指“正常以上、網(wǎng)癮未滿”。據(jù)《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網(wǎng)絡(luò)成癮：“是指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下對(duì)互聯(lián)網(wǎng)使用沖動(dòng)的失控行為，表現(xiàn)為過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)功能的損傷。診斷網(wǎng)絡(luò)成癮障礙，持續(xù)時(shí)間是一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下相關(guān)行為至少持續(xù)12個(gè)月才能確診。”

可見(jiàn)，對(duì)是否“成癮”的界定既需要有明顯的損傷，又需要該行為持續(xù)12個(gè)月以上?？紤]到近幾年互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展使未成年人觸網(wǎng)群體更大，觸網(wǎng)年齡更低，雖然用網(wǎng)過(guò)程中存在令人擔(dān)憂的問(wèn)題，但并未達(dá)到明顯損傷的情況，故在研究時(shí)我們使用了美國(guó)精神疾病學(xué)家金柏利·楊（Kimberly Young）提出的標(biāo)準(zhǔn)。她認(rèn)為病態(tài)賭博的診斷標(biāo)準(zhǔn)更接近網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用的病理特征，經(jīng)過(guò)修訂，形成了網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用診斷問(wèn)卷，通過(guò)下面8個(gè)問(wèn)題來(lái)評(píng)估未成年人是否沉迷：

（1）不上網(wǎng)時(shí)也常想著上網(wǎng)的事

（2）總覺(jué)得要花更多時(shí)間上網(wǎng)才滿足

（3）想減少上網(wǎng)時(shí)間和次數(shù)但很難做到

（4）減少上網(wǎng)時(shí)間或停止上網(wǎng)會(huì)感到不知要做什么，或焦躁不安甚至很惱火

（5）心情不好或感到緊張焦慮時(shí)首先想到的放松方式是上網(wǎng)

（6）向家人隱瞞上網(wǎng)時(shí)間或經(jīng)常上網(wǎng)的情況

（7）上網(wǎng)對(duì)學(xué)習(xí)或生活造成明顯不好的影響

（8）經(jīng)常出現(xiàn)本來(lái)只想上網(wǎng)一會(huì)兒卻在網(wǎng)上很久的情況

這8個(gè)題目里，前面5題至少4個(gè)回答“是”，后面3題至少1個(gè)回答“是”，才被認(rèn)為具有沉迷特征。

課題組采取多階段隨機(jī)抽樣的方法，研究對(duì)象均為小學(xué)四年級(jí)至高中二年級(jí)的未成年人，城鄉(xiāng)學(xué)生各半，小學(xué)、初中、高中各占1/3。2009年課題組抽取北京、上海、廣東、山東、河南、湖南、遼寧、天津、陜西、四川共10?。ㄖ陛犑校?0所學(xué)校，有效問(wèn)卷10650份；2019年課題組又抽取北京、遼寧、廣東、江蘇、河南、安徽、廣西和內(nèi)蒙古共8?。▍^(qū)、市）的96所學(xué)校，有效問(wèn)卷10095份。兩次研究都是根據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)對(duì)未成年人網(wǎng)絡(luò)使用行為進(jìn)行篩查的。

課題組的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，2019年沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人達(dá)18.0%，是2009年（6.8%）的2.6倍！其中，小學(xué)四年級(jí)達(dá)到10.3%，到初三已經(jīng)達(dá)到22.9%，呈現(xiàn)一路攀升趨勢(shì)。研究還發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村未成年人沉迷的比例比城市未成年人高出2.8個(gè)百分點(diǎn)。根據(jù)共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部與中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2021年7月20日聯(lián)合發(fā)布的《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示，我國(guó)未成年網(wǎng)民已有1.83億。

由此可見(jiàn)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和觸網(wǎng)的低齡化，未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模在不斷擴(kuò)大，這也是國(guó)家要下大力氣抓網(wǎng)絡(luò)沉迷的重要原因。

沉迷網(wǎng)游少年的“畫(huà)像”

課題組通過(guò)跨越10年的對(duì)未成年人的大樣本研究與比較發(fā)現(xiàn)，沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人有一些共同特征。這些特征分別體現(xiàn)在個(gè)人、家庭、生活、心理四個(gè)方面。

從個(gè)人方面來(lái)講，具有不良用網(wǎng)習(xí)慣的未成年人更易沉迷網(wǎng)絡(luò)。課題組研究發(fā)現(xiàn)，那些觸網(wǎng)年齡小、用網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)、上網(wǎng)頻率高的未成年人，沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性更大。以課題組2019年的調(diào)查為例，沉迷網(wǎng)游的未成年人開(kāi)始上網(wǎng)更早，6歲以前觸網(wǎng)占比8.0%，正常用網(wǎng)的未成年人6歲前觸網(wǎng)比例為5.2%；沉迷網(wǎng)游的未成年人每次上網(wǎng)超過(guò)1小時(shí)的比例為48.1%，比正常用網(wǎng)的未成年人高24.7個(gè)百分點(diǎn)。而且，沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人更多在網(wǎng)吧上網(wǎng)。可見(jiàn)，從小缺乏良好用網(wǎng)習(xí)慣的未成年人，沉迷網(wǎng)游的可能性更大。

從家庭方面看，在2019年的調(diào)查中，沉迷網(wǎng)游的孩子平時(shí)感受到不被尊重、缺乏自由、家長(zhǎng)經(jīng)常嘮叨的比例更高，過(guò)度用網(wǎng)比正常用網(wǎng)的未成年人分別高25.9、24.3、24.9個(gè)百分點(diǎn)。這說(shuō)明沉迷網(wǎng)游的少年的家庭生活往往更缺乏民主氛圍。而且，家長(zhǎng)在以身作則方面也更差一些，沉迷的孩子感到家長(zhǎng)用網(wǎng)更頻繁、家人各自上網(wǎng)不交流的比例比不沉迷的孩子分別高16.9、31.1個(gè)百分點(diǎn)。缺少陪伴也是未成年人沉迷網(wǎng)游的一個(gè)重要因素，住校的孩子沉迷的比例最高（23.7%），只和父親住、只和母親住沉迷的比例也較高，分別為22.9%和20.3%。而和父母共同居住的孩子沉迷比例最低（16.8%）?？梢?jiàn)，家庭生活缺少親情、陪伴、監(jiān)管或家庭結(jié)構(gòu)不完整，孩子更有可能沉迷網(wǎng)游。

從生活方面看，經(jīng)常感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、課余時(shí)間缺少伙伴、沒(méi)時(shí)間做感興趣的事、心里話沒(méi)人說(shuō)、對(duì)生活和學(xué)習(xí)不滿意、家附近免費(fèi)娛樂(lè)場(chǎng)所少的孩子沉迷網(wǎng)游的比例更高。還是以2019年的調(diào)查為例，沉迷網(wǎng)游的孩子課余時(shí)間經(jīng)常獨(dú)自一人的比例為22.6%，比正常使用的孩子高6.2個(gè)百分點(diǎn)；沉迷網(wǎng)游的孩子感到?jīng)]時(shí)間做感興趣的事的比例高出正常用網(wǎng)者18.2個(gè)百分點(diǎn)。可見(jiàn)，日常生活乏味、缺少伙伴、學(xué)習(xí)壓力大、溝通能力差的孩子更有可能沉迷網(wǎng)游。

從心理方面看，沉迷網(wǎng)游的孩子在日常生活中感到孤獨(dú)、不受歡迎、被瞧不起、缺乏表現(xiàn)機(jī)會(huì)、缺乏目標(biāo)、人際關(guān)系差、心理壓力大的比例更高。在2019年的調(diào)查中，感到心理壓力大的比例，沉迷網(wǎng)游的孩子比正常使用的孩子高21.3個(gè)百分點(diǎn)；感到缺乏表現(xiàn)機(jī)會(huì)的比例，二者相差19.8個(gè)百分點(diǎn)；感到對(duì)未來(lái)迷茫的比例，二者相差26.0個(gè)百分點(diǎn)?？梢?jiàn)，成長(zhǎng)中存在心理壓力或心理問(wèn)題的孩子，沉迷網(wǎng)游的可能性更大。

以上從四方面給網(wǎng)游少年的畫(huà)像可以看出，未成年人沉迷網(wǎng)游的問(wèn)題要得到根本解決，還必須遵照《意見(jiàn)》的要求，家庭、學(xué)校等社會(huì)各方形成工作合力，只有解決了這些深層次問(wèn)題，才能更好地守護(hù)未成年人的健康成長(zhǎng)。這也是從根本上監(jiān)護(hù)未成年人合理用網(wǎng)、保護(hù)未成年人權(quán)益的著力點(diǎn)。

預(yù)防沉迷網(wǎng)游需“打七寸”

俗語(yǔ)說(shuō)“打蛇打七寸”，意即要抓住主要環(huán)節(jié)和要害問(wèn)題。治理網(wǎng)游沉迷也是如此。全社會(huì)要形成工作合力，必須從“七寸”入手，抓住導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵因素，這樣才不至于“年年抓、年年跑”。課題組建議：

及早捕捉沉迷網(wǎng)游的信號(hào)。給沉迷網(wǎng)游的少年畫(huà)像，就是為了讓大家了解沉迷者的特征。家長(zhǎng)和老師知道了這些信號(hào)，在日常生活中要對(duì)孩子給予格外關(guān)注，提早避免這些問(wèn)題出現(xiàn)，從而更好地防患于未然，而不至于到了要矯治的狀態(tài)才去想怎么辦。

筑牢防沉迷的第一道防線。孩子沉迷的很多信號(hào)都與家庭關(guān)系密切。養(yǎng)育方式、交流溝通、閑暇生活、心理問(wèn)題、親子關(guān)系等，無(wú)一不和家庭緊密相連。而且，孩子在家生活時(shí)間更長(zhǎng)，與父母相處更多。因此，家長(zhǎng)要筑牢第一道防線，先在家庭中為預(yù)防沉迷打好基礎(chǔ)?！白顕?yán)游戲禁令”的出臺(tái)也是幫助家長(zhǎng)解決了孩子玩游戲的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)等問(wèn)題。家長(zhǎng)要在孩子開(kāi)始觸網(wǎng)時(shí)就通過(guò)和孩子的溝通與協(xié)商立好上網(wǎng)規(guī)矩，這樣才能從用網(wǎng)行為上給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。家長(zhǎng)要為孩子改變成年人的世界，從用網(wǎng)習(xí)慣、生活方式、親子關(guān)系等多方面給孩子提供好的成長(zhǎng)環(huán)境。第一道防線筑牢了，網(wǎng)上的世界就算再精彩，孩子也不至于流連忘返。

尊重未成年人的內(nèi)在需求。新修訂的未成年人保護(hù)法有個(gè)亮點(diǎn)，就是“保護(hù)未成年人，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持最有利于未成年人原則”，要求尊重未成年人人格尊嚴(yán)、適應(yīng)未成年人身心健康發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，聽(tīng)取未成年人的意見(jiàn)等。沉迷網(wǎng)游的孩子內(nèi)心需求、成長(zhǎng)規(guī)律與特點(diǎn)往往很少得到尊重。如過(guò)多作業(yè)和課外培訓(xùn)使孩子閑暇缺失，忽視型的專制型的養(yǎng)育方式使孩子的支持需求缺失，缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)所使孩子的休閑需求缺失，游戲因此成了他們獲得各種滿足感的依托。成年人應(yīng)尊重未成年人的內(nèi)在需求，使他們的自尊需求、交流需求、休閑需求、情感支持等在現(xiàn)實(shí)中得到滿足。

告訴孩子能做什么更重要。我們常常習(xí)慣了告訴未成年人不要做什么，但很少告訴他們能做什么。未成年人好奇心強(qiáng)，對(duì)世界充滿了探索的欲望，任何新鮮事物都會(huì)讓他們想去嘗試，越是不讓他們?nèi)プ龅氖虑榉炊屗麄兿朐囋嚳?。成年人要改變一下思路，告訴未成年人哪些是能做的事情，做了這些事以后會(huì)有哪些收獲。也就是說(shuō)，我們要給未成年人具體的幫助，根據(jù)孩子的年齡、需求等為他們策劃一些能做的事情。我們對(duì)未成年人的休閑狀況進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，孩子們普遍存在“沒(méi)時(shí)間玩、沒(méi)地方玩、沒(méi)伙伴玩”的情況。但是，隨著“雙減”政策的全面落地，未成年人有時(shí)間了，他們可能又不會(huì)玩了。因此，網(wǎng)絡(luò)游戲成了“必選項(xiàng)”。如果我們引導(dǎo)孩子們會(huì)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)勞動(dòng)、善休閑、想閱讀，或許網(wǎng)絡(luò)游戲只是他們的一個(gè)“可選項(xiàng)”。

（作者 孫宏艷，為中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)、研究員）