本文轉(zhuǎn)自《人民日報》

隨著物質(zhì)生活條件的大幅提升，人們更加重視和追求健康。現(xiàn)實中，注重身體健康的不少，但對心理健康則相對忽視。最近發(fā)布的我國第一部心理健康藍(lán)皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告(2017—2018)》提醒我們：心理健康不是小問題，呵護(hù)心理健康刻不容緩。

11%到15%的國民心理健康狀況較差， 48%的受訪者認(rèn)為“現(xiàn)在社會上人們的心理問題嚴(yán)重”，74%的受訪者認(rèn)為“獲得心理咨詢服務(wù)不便利”……這部心理健康藍(lán)皮書公布的數(shù)據(jù)顯示，雖然絕大部分國民心理健康狀況良好，但也有不少人群存在突出的心理健康問題，數(shù)據(jù)呈現(xiàn)的增長趨勢也需要格外關(guān)注。的確，快速迭代的信息網(wǎng)絡(luò)社會，被風(fēng)險和壓力重重包裹，我們生活和工作的節(jié)奏，也仿佛按下了“快進(jìn)鍵”。這個過程中，身心壓力在所難免，一旦調(diào)試不當(dāng)，往往容易陷入心理問題漩渦。

心理健康無疑是健康的重要組成。不論出于何種原因，心理健康的“堤壩”一旦失守，對個人成長、對國家社會都不是一件好事。意志消沉、終日長吁短嘆的“惡劣心境”，緊張和焦慮情緒帶來的夜不能寐、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這些惡性循環(huán)極大影響著身心健康，心結(jié)打不開、包袱卸不下，也會成為人生旅途的“暗礁”。而受到情緒和壓力的困擾，心理健康正在影響著3000多萬青少年的健康成長；從不時出現(xiàn)的心理疾病患者行兇事件，也能看到精神障礙帶來社會認(rèn)知功能缺失，大幅提高著傷害自己和他人的概率。

危害不容小覷，現(xiàn)實不容樂觀，呵護(hù)公眾的心理健康，也存在著諸多困難。一個是認(rèn)知的困難。即便借助發(fā)達(dá)的信息網(wǎng)絡(luò)，對精神疾病的認(rèn)知度已經(jīng)提高較多，但現(xiàn)實中有的羞于談自己的精神或者心理問題，有的對精神疾病危害一知半解，有的還固守著對精神病患者的歧視和偏見，這些助長了諱疾忌醫(yī)的態(tài)度。另一個就是現(xiàn)實的困難。早在2012年我國就以立法形式對發(fā)展精神衛(wèi)生事業(yè)提出了要求，心理健康也寫入了“健康中國2030”規(guī)劃綱要，目前來看心理健康服務(wù)依然面臨著供給不充足、不平衡的短板，一些頂級醫(yī)院的心理健康門診一號難求，而絕大多數(shù)則“門庭冷落”，這種局面讓一些人的心理問題難以及時疏導(dǎo)和治療。

正因如此，從全國衛(wèi)生健康大會上提出“要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)”，到黨的十九大報告中明確“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”，加快心理健康服務(wù)體系建設(shè)的步伐、盡快補(bǔ)齊供給短板，應(yīng)該是破解現(xiàn)實難題的重要思路。近年來，一些高校設(shè)立“朋輩小屋”、開展心理健康講座為學(xué)生把脈問診，青島等地通過技術(shù)創(chuàng)新、服務(wù)購買等提高專業(yè)化水準(zhǔn)，不少醫(yī)院也主動創(chuàng)新讓心理健康服務(wù)活起來、更加接地氣，從學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)到醫(yī)院形成合力，成為努力方向。

心病需要心藥醫(yī)。對癥下藥的古老名言，告誡我們呵護(hù)心理健康還必須抓住不同人群、開出解憂藥方。此次藍(lán)皮書針對公務(wù)員、教師、科技工作者、醫(yī)務(wù)工作者、農(nóng)民工等不同群體的心理狀況，有著清晰的刻畫。比方說公務(wù)員，全面深化改革和脫貧攻堅等任務(wù)繁重，加班加點(diǎn)、連續(xù)作戰(zhàn)是家常便飯，35.2%公務(wù)員處于中高等焦慮狀態(tài)。再比如醫(yī)生，高強(qiáng)度的工作節(jié)奏、害怕出錯的焦慮心態(tài)，背負(fù)的壓力可想而知。應(yīng)該說沒有哪一個職業(yè)是輕松的，環(huán)境不同，解決辦法也需要因行業(yè)制宜。但無論如何，更好的工作環(huán)境、更多的人文關(guān)懷、更科學(xué)的激勵機(jī)制，或許是呵護(hù)心理健康的重要一步。

這正是：健康不容小覷，心靈難承重負(fù)。呵護(hù)美好生活，照亮未來之路。