來源：科普中國

熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說法。但是，對于血管疾病患者，泡腳帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。究竟是怎么回事？！

泡腳為什么很舒服？

動脈中的血液從心臟出發(fā)，下達(dá)腿腳，富含營養(yǎng)和氧分。經(jīng)過毛細(xì)血管，血液帶著代謝產(chǎn)物（垃圾）通過靜脈血液，回流到心臟。

血管在腿上的分布猶如分杈的樹枝，遍布肌肉、皮膚。如果動脈擴(kuò)張，有營養(yǎng)的動脈血流量就增加；如果靜脈擴(kuò)張，攜帶垃圾的靜脈血管就淤滯。

泡腳的時候，局部溫度增加，會導(dǎo)致動脈擴(kuò)張，尤其是皮膚血管?！盎钛觥钡恼f法，大致來源于此。

泡腳——血栓患者的災(zāi)難

在血管門診，卻常常會遇到因?yàn)榕菽_而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家屬，因?yàn)橄轮懿∪送杏X下肢冷，自然就想到熱水泡腳。那結(jié)果為什么事與愿違呢？

熱水泡腳，對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢？

熱水泡腳時，下肢動脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動脈血液進(jìn)入下肢；然而，靜脈的回流能力并不會因此增加。于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。

此外，熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)。時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。

如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴(yán)重。

泡腳——讓動脈閉塞缺血雪上加霜

下肢動脈閉塞的表現(xiàn)是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴(kuò)張閉塞的血管。

當(dāng)然，通暢動脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤氨I血”現(xiàn)象，更加缺血。

另外，醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。

這也是對動脈閉塞的患者，采取以下治療原則的原因：

不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。

缺血，腿雖然會冰涼，但必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。

泡腳——讓糖尿病足患者面臨風(fēng)險(xiǎn)

糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。

神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。

因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的動脈閉塞癥相似。

因此，假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳風(fēng)險(xiǎn)很大！

知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾病；如果沒有，才可以放心享受。

趕走寒冷和疾病

中藥泡腳的8個秘方

1、生姜泡腳

生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。用于腳涼怕冷。

2、紅花泡腳

紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳?？苫钛觯窝嵬?。

3、艾葉泡腳

干艾葉50~100克，先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度后再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。

艾草加姜，可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；

艾草加紅花，可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血；

艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

4、當(dāng)歸桂圓泡腳

當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。將當(dāng)歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁；再將它與2500毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳；每天1次，每次熏泡30分鐘?？擅廊蒺B(yǎng)顏，亮膚。

5、黨參黃芪白術(shù)泡腳

黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克。把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。補(bǔ)氣虛。

6、冬瓜皮泡腳

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30~40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程，可減肥。

7、蒼耳子辛夷花泡腳

辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細(xì)辛10克。把幾味藥加入水中煮開，泡腳。通鼻竅，改善鼻塞，流涕。

8、蒲黃五靈脂泡腳

蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。

上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15~20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。

在經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3~5劑 ，連續(xù)用3個月經(jīng)周期，可治痛經(jīng)。

特別提醒：

建議大家在使用前，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢自己的體質(zhì)是否適合、是否會過敏等，請醫(yī)生判斷后，再長期使用上述中藥泡腳。

學(xué)會了嗎？今晚就泡泡腳吧！